造型控

当归等中药

自制减肥茶配方四：消大腿茶

功效：补血去脂，强化血液循环。

材料：当归3钱、牛膝3钱、何首乌5钱、沸水2000c.c.。

做法：将材料冲入沸水，燜约10分鐘或煮5分鐘后，稍放凉即可当茶喝。

建议：饭后或餐与餐之间饮用。

宜忌：脾胃虚弱者加淮山3钱一起煎服。

柠檬马鞭草

自制减肥茶配方五：柠檬马鞭草

特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者：孕妇、月经来时

材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。