造型控

猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，食盐，生姜，葱，味精。

做法：

扁豆、枸杞子洗干净。瘦猪肉切丝和扁豆枸杞一起入锅，与适量的水一起炖煮到瘦肉熟烂。然后加入食盐、姜、葱、味精即可。

效果：扁豆枸杞子有利于激素的分泌，内分泌激素对于乳房发育有相当重要的作用。

鱼肉豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法：

1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

效果：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。