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瘦手臂最有效的方法 按摩瘦手臂快速解决赘肉
2015-12-10 17:55:24

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3、按摩手臂关节

保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

4、按摩小拇指根部

保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。

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