造型控

这里介绍一个比较另类的日常丰胸小方法：呼吸丰胸!在有力的一呼一吸之中，就能让胸部渐渐长大，让胸部也补补气，还具有减肥瘦身的效果，还能锻炼身体哦!赶紧试一试吧!

做扩胸运动呼吸丰胸

我们也可以做一些简单的锻炼来使我们胸部更加的强健，呼吸更加有力。我们也可以进行其他的健胸运动，比如俯卧撑，举小压力哑铃等。每天睡前做20个俯卧撑，或者每周练习三次小压力哑铃，可以使你的胸部轮廓更加完美。

呼吸丰胸操

做法一：

1、面对墙壁大概30厘米的位置，一日式正坐的姿势坐下来，挺直上身，并且收紧腰背，注意抬头挺胸;接着向后拉紧肩胛骨，闭上眼睛，慢慢地深呼吸，以调整体内的呼吸。

2、然后慢慢地起立，伸直并拢双腿，并且向前方的墙壁倾倒，这样稍微弯曲腰部与手肘;接着双手握拳抱在头顶上，前臂撑着地，做半倒立的姿势，使得上身、腿部与地面呈一个三角形。

做法二：

1、张开双腿保持与肩膀一样的宽度后站立，挺直全身，在抬头的时候注意收腹挺胸;弯曲手肘放在身体的左右两侧，拳头稍微高于胸部，然后拳头带动前臂向前后方向抖动。

2、最后挺直双臂并且抖动，保持双手手臂弯曲，并且举在胸前，这样一边呼吸一边放松全身，使得氧气输送到全身。

山田式呼吸法丰胸

在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。

山田式呼吸法步骤：

尽量收缩小腹，充分自然地吸气。

吐气时注意小腹部不要膨胀。

呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。

注意：刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。