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介绍最有效减手臂方法 轻松摆脱麒麟臂

膊上的赘肉犹如翩翩的蝴蝶袖一般,真是难看的要命啊。怎么减胳膊赘肉效果比较迅速呢?小编介绍介绍最有效减手臂方法,按摩八大穴位一步到位。

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1、按摩淋巴

一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

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2、按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。

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