^
美背瑜伽动作分享 修饰迷人后背
2015-12-10 17:55:24
背部是否挺拔、线条是否优美,是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部的美感。今天zaoxingkong.com造型控网小编为大家推荐一套美背瑜伽动作绝对能帮你解除烦恼,让你自信心大增,做美背气质女人!
(1)刺激背部肌肉,消除肩部酸疼——肩旋转式
第一步:选择坐姿或者站立准备。
第二步:将双手的指尖轻轻搭放在肩部上方。
第三步:吸气时,由双手肘尖带动整个臂部向前向上向,手背贴近双耳。
相关阅读