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爱美的MM们，你们有没有想过为什么有的人看上去很年轻，有的人看上去却很老呢?下面zaoxingkong.com造型控网小编为大家揭晓抗衰老食物排行榜，让你越吃越年轻，年轻十岁不是梦。

冬瓜

抗衰老食物排行榜1.冬瓜

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

西兰花

抗衰老食物排行榜2.西兰花

西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。