造型控

石头鱼豆腐汤

材料：石头鱼500克、豆腐200克、生菜100克、生姜3片、精盐、胡椒粉、色拉油、绍酒各适量。

做法：

1、石头鱼去皮和内脏，清洗干净后控水。

2、豆腐用水冲洗后切成小条，备用。

3、锅中倒入适量色拉油，中火烧至五成熟后放入石头鱼，两面煎透后放入生姜片、豆腐条、绍酒、精盐和少许清水，盖上锅盖，炖至汤为白色时放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出锅食用。

功效：此汤菜有补益脑髓、祛风定脑、养血丰胸等功效，非常适合肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良、扁平不丰或产后少乳者食用。

青木瓜炖排骨

材料：青木瓜1条、桔梗1.5钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许。

做法：

1、先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮、去籽、切块。

2、排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的青木瓜。

3、炖煮至青木瓜软烂，最后加上少许盐调味，即可食用。

丰胸功效：青木瓜含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。