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一日三餐减肥食谱 一天24小时瘦不停

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蒜泥绿豆芽

三、晚餐

1.蒜泥绿豆芽

材料:大蒜泥 50g,绿豆芽 250g,植物油少许,碎红辣椒 7g,椒盐少许。

做法:

1.绿豆芽洗净,投入沸水锅中过水至熟,捞入纯净水中透凉,沥尽水,盛入盘内。

2.加入椒盐、碎红辣椒、植物油、大蒜泥拌匀即成。

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