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产后如何食补丰胸呢?女人乳房的发育与食物有着莫大的关系，生产完后由于激素降低，乳房会自然松垮下来，这时多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。下面小编就为大家介绍产后吃什么丰胸。

产后可着重补充这些营养：

1、蛋白质—增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化、的全面性功能。

2、脂肪—这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要过度节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的方法。

看了上面的额介绍，产后妈妈是不是已经明白了产后吃什么丰胸，产后饮食丰胸的注意事项了呢，只要注意日方饮食搭配，胸部一定会实现二次发育的。

3、维生素—维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美 。

4、豆类—豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，是新妈妈丰胸食疗必吃的食物。

产后丰胸食谱：

酸奶

众所周知，酸奶是丰胸的有效食物，酸奶对于胸部保健效果不错。专家说，此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。

酒酿蛋

材料：酒酿150克，鸡蛋两只，枸杞、姜丝少量。

制作方法：锅里加少许清水，加入枸杞烧开，然后打入鸡蛋打散，放姜丝，再烧开。烧开之后放入酒酿就可以关火了。

营养提示：鸡蛋营养丰富，加上酒酿一起食用，有产后丰胸的效果。