造型控

^
快速瘦肚子的方法推荐　快速燃脂减肚子
2016-08-09 13:41:08

快速瘦肚子的方法推荐　快速燃脂减肚子 zaoxingkong.com

6、最佳餐单

早餐：一片全麦面包加天然的花生酱，一杯你最喜欢的草莓汁。

午餐：菠菜沙拉加上切片的梨、豆腐干和圣女果，撒上一点橄榄油和新鲜的柠檬汁。

晚餐：一份鲑鱼，一个烤土豆，加上橄榄油和蒜头的煎芦笋。

零食：一杯低脂酸奶和两勺葵花籽。

相关阅读