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详解如何瘦腿最快的秘诀 夏季美腿就要敢露
2016-09-09 12:18:41

详解如何瘦腿最快的秘诀 夏季美腿就要敢露 zaoxingkong.com

走楼梯

走楼梯与散步瘦腿的原理相似，都是让腿部的肌肉得到运动，走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。所以，白领们可以尝试爬一下楼梯，如果你的公司在高层，那么你可以尝试爬几楼之后再搭电梯，这样既能运动又能减肥，何乐而不为。

弹性丝袜

爱美的MM们都很喜欢穿丝袜，其实丝袜也对瘦腿很有帮助哦，适当的弹性可以帮助小腿的塑性，让双腿更加纤细健美，而且丝袜还能降低腿部充血，让腿型更加完美。

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