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5分钟瘦脸瑜伽教程图解让你从此摆脱包子脸

2015-12-05 17:25:55

5分钟瘦脸瑜伽教程图解让你从此摆脱包子脸 zaoxingkong.com

五、1分钟收紧脸颊

1、弹动脸颊

吸气，鼓起双颊，四肢分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒钟后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

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2、横向提升

只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻横向拉向右侧太阳穴。保持30秒后，换另一侧进行。