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怎样瘦腿最快最有效小编和你分享日常瘦腿小妙招

2015-12-08 17:16:46

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最后，下班回家了，吃完晚饭看电视的休闲时间，当然不能把这个珍贵的时间单独贡献给电视剧啦。利用好看电视的空档做一些美腿操和腿部按摩，将腿抬起成90度，脚背绷直了，然后再慢慢的往体侧移动，两条腿各做20遍即可。坚持做下去，你的腿会变得越来越纤细的。