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一周减肥食谱安排表 轻松减肉不费力
2016-01-30 15:41:06

一周减肥食谱安排表 轻松减肉不费力 zaoxingkong.com

一周减肥食谱安排

第四天减肥餐：

早餐：南瓜粥一碗，木耳丝黄瓜丝。

餐点：圣女果，酸奶一杯。

午餐：红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋。

餐点：橙子一个。

晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，凉拌海带丝干豆腐丝。

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