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一周减肥食谱安排表 轻松减肉不费力

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一周减肥食谱安排

第五天减肥餐:

早餐:牛奶泡燕麦,苹果一个。

餐点:红枣几颗,酸奶一杯。

午餐:玉米饭一碗,牛肉丝炒胡萝卜丝,凉拌芹菜。

餐点:橘子一个。

晚餐:玉米粥一碗,凉拌黄瓜,蒜蓉空心菜。

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